さねやん@ブロラン号のブログ一覧

今日は2/29で、ニンニクの日らしいです。

ニンニク感出すの忘れてました💦

本日のランチ（お弁当）は
昨日焼いたもも肉のソテー
鶏釜飯
ホットえのき
キャベツ、ブロッコリーとゆで卵のサラダでした。
朝ごはんもそこそこ食べてるのでお腹いっぱいです。
痩せる気…あります。

晩御飯はむね肉をそぎ切り




片栗粉をまぶして




焼いていきます。







むね肉のソテー
キャベツの千切りとブロッコリーを合わせました。
ソースはトリュフのドレッシングです。
納豆も頂いてます。

今日はタンパク質しっかり。
炭水化物少なめ。
どうしても脂質と塩分は過多になりますね。

むね肉よりもささみの方がいいのかな？

そろそろ魚のゾーンに行かなきゃなぁ。
案外高いんですよね。

一夜干し系狙ってみようかな？

おはようございます😊

予報通りに雨が降ってます。

カブで通勤なので早めに準備しなきゃです。

今日の朝活はゆで卵だけ。

朝ごはんは、




明太子おにぎり
納豆
ブロッコリーと
プロテインでした。

カフェオレ味のプロテインは終了。
明日からはココア味です。

今日も一日頑張って行きましょう！

本日のランチ（お弁当）は
鶏釜飯
むね肉の磯辺揚げ（冷食）
サニーレタスとブロッコリー、ゆで卵のサラダ
無限きゅうりでした。

晩御飯は少しだけ頑張りました




もも肉に片栗粉をまぶして皮目から極弱火でじっくり焼いていきます。




皮パリパリ




切った時に肉汁がジュワーです。

あとは…




皿うどんでもトリッキーなバターチキンカレー味




鶏肉は別皿なので、キャベツと玉ねぎとブロッコリーで作りました。
脇に朝食べなかったゆで卵。

カレー味の皿うどんはアリですね。

久しぶりにスーパーカブに乗りました。

やはり冬場の始動性が悪い。
しかもチョークケーブルを殺してるのでさらに始動性悪いんです💦

ポッシュのアイドルアジャスターも外してるからアクセルも煽りながらだと、やっぱり冬場は面倒だって感じです。

ローダウンサスペンション（フロントはバネカット）なので、路面の荒れたところはキツイし、フロントブレーキ効かないわで乗り味も良くない…

でも、Fiによって削がれた馬力もあるし、キャブカブならではのアクセルレスポンスが良いのよね。

乗り味向上のために買ったリアサスも、バランスを考えるとフロントも強化品が欲しくなってます。

スーパーカブに付けるにしても、リトルカブに付けるにしても、どの道フロントサスペンション買うんだろうな。

乗らないスーパーカブも売ろうか迷ってますけど、まだ未完なのです。

ハイビームランプ
フロントブレーキシュー交換（デイトナ製。購入済み）
タイヤ交換（前後購入済み。。若干の太足化）
チョークケーブル設置（部品購入済み）
寒い時に屈んでやると腰がすぐに悲鳴をあげますので、冬場はまさに腰が重くてなかなか出来ていません…
これだけはやっておこうかと思います。

売っても知れてるので、乗らないけど動態保存して持っておくのもありかもね。
税金、自賠責も安いし…

どうするかなぁ？

おはようございます😊

今朝も少し寒いです。

今日の朝活は




ブロッコリーと卵を茹でました。

朝ごはんは




明太フランス
茹でブロッコリー
無限きゅうり
プロテイン
ゆで卵（食べず…）

食べられなかったゆで卵は晩御飯でいただきます。

週の折り返しです。

今日も一日頑張って行きましょう！